Actualités

Solidago canadensis L.

26 juin 2022 |

Introduites d’Amérique du Nord comme plantes ornementales et mellifères, Solidago canadensis L. (solidage du Canada) et Solidago gigantea Aiton (solidage géant) sont des plantes invasives. En Suisse, les solidages nord-américains sont inscrits sur la liste des organismes exotiques envahissants interdits (ODE). Ils ne doivent pas être utilisés directement dans l’environnement et il est interdit de les détenir, de les multiplier et de les propager.

 

Solidago canadensis L. – solidage du Canada

  • 50-200cm en moyenne, peut atteindre 250 cm de haut
  • tige pubescente (poils), au moins dans sa partie supérieure
  • tige de couleur vert-jaunâtre
  • Feuilles lancéolées, dentées, pointues à l’extrémité et très velues sur la face inférieure

Solidago gigantea Aiton – solidage géant

  • ne dépasse généralement pas 120 cm de haut
  • tige recouverte de pruine, une couche cireuse et légèrement poudreuse
  • tige quasiment glabre (sans poils)
  • tige souvent rougeâtre
  • Feuilles lancéolées, dentées, pointues à l’extrémité et généralement rugueuses sur les bords

Sonchus oleraceus L.

26 juin 2022 |

 

Le laiteron doit son nom au suc laiteux qui s’écoule de sa tige lorsqu’on la coupe.

 

Le laiteron potager dans l’assiette

Les feuilles tendres riches en vitamine C, en glucides et protides peuvent se manger crues en salade, les feuilles plus âgées sont consommées cuites en légume.

Sorbus aucuparia L.

11 avril 2020 |

Les baies de couleur orangée, appelées sorbes, sont appréciées des oiseaux. Elles apparaissent en été et restent sur l’arbre en hiver. On en fait aussi des confitures et des gelées. Ils ne doivent pas être consommés en grandes quantité en raison de la présence d’acide parasorbique. Elles contiennent également plusieurs sucres: saccharose, dextrose et sorbitol. Ce dernier est utilisé comme édulcorant, notamment pour les diabétiques. Aujourd’hui le sorbitol est synthétisé.

Reconnaître le sorbier des oiseleurs

  • Arbre ou arbrisseau d’une taille comprise entre 2 et 15 mètres
  • Les feuilles sont composées de 11 à 18 folioles lancéolées doublement dentées reliées au pétiole
  • La floraison a lieu entre mai et juin. Les fleurs blanches sont groupées en corymbes. Elles ont une odeur désagréable.
sorbier des oiseleurs

Stachys palustris L.

2 juillet 2023 |

En anglais, on l’appelle marsh woundwort.

Stachys sylvatica L.

26 juin 2022 |

Pousse dans des sols riches en azote. Les feuilles peuvent contenir jusqu’à 4 % d’azote, un peu comme l’ortie (Urtica dioica) et Galium aparine.

Les feuilles d’épiaire des bois dégagent une odeur nauséabonde. Cependant cette odeur disparaît à la cuisson, et l’épiaire prend alors un goût de champignon, proche de la cèpe.

L’épiaire des bois possèdes des propriétés médicinales. Je ne la consomme donc pas en grandes quantités, mais comme une plante aromatique.

En anglais, on l’appelle hedge woundwort.

Identification

Pousse dans les bois et les lisières de forêt (Stachys palustris pousse dans les zones humides et marécageuses, Stachys recta pousse sur les coteaux calcaires)

Ressemble à l’ortie mais ne pique pas.

Tige:

  • de section carrée (la tige de Stachys palustris et de Stachys recta est également de section carrée)
  • poilue ( la tige de Stachys palustris et de Stachys recta est également poilue)

Feuilles:

  • dégage une odeur désagréable et caractéristique quand on la froisse. Cette odeur peut être très marquée, on peut la sentir parfois en marchant à proximité (les feuilles de Stachys alpina n’ont PAS cette odeur désagréable)
  • opposées sur la tige
  • velues
  • en forme de coeur (les feuilles de Stachys palustris ne ressemblent pas à un coeur
  • largeur normale, ne sont pas étroites (les feuilles de Stachys palustris sont plus étroites et allongées)
  • bord denté (les feuilles de Stachys palustris et Stachys recta ont également un bord denté. Cependant les dents des feuilles de Stachys palustris sont plus petites et rapprochées)

Fleurs:

  • floraison de juin à septembre
  • couleur violet-pourpre (les fleurs de Stachys alpina et de Stachys palustris sont généralement d’un rose plus pâle. Elles n’ont pas cette teinte un peu « rouge », c’est plutôt rose)

Fruits:

  • akènes groupés par 4

Stellaria media (L.) Vill.

8 octobre 2020 |

Les petites fleurs blanches en forme d’étoiles sont à l’origine du nom de la plante (du latin Stella). « Media » signifie « milieu », en référence à la ligne de poils qui parcourt la tige. On l’appelle également « mouron des oiseaux » car les oiseaux en affectionnent les graines. En anglais, on l’appelle « Chickweed ».

C’est une plante qui peut pousser et fleurir toute l’année. Elle peut être peut être utilisée pour décontaminer des sols pollués au cadmium (dans ce cas elle ne doit pas être consommée. Ni si elle pousse sur des terres polluées par d’autres métaux).

Saveur douce rappelant la noisette. Les jeunes poussent se consomment en salade. Elle peut être consommée sans danger, crue ou cuite.

Le mouron blanc contient de la vitamine C, des vitamines du groupe B, du magnésium, du silicium, du potassium, du cuivre et du fer (plus que les épinards). Contient également des alcaloïdes, tanins, composés phénoliques, acides phénoliques, saponines.

Elle entre dans la composition du « Nanakusa no sekku » japonais.
Le mouron blanc est riche en vitamine C, calcium, silice et magnésium. Il contient également des saponines, des résines et des tanins.

 

Mouron des oiseaux (Stellaria media)

  • Feuilles opposées
  • Pas de points brunâtres sur le revers des feuilles (les feuilles du mouron rouge, toxique, sont ponctuées au dessous de petites taches brune)
  • Fleurs blanches à 5 pétales fendus en 2 jusqu’à la base
  • Une ligne de poils en longueur sur la tige
  • La section de ses tiges est ronde
  • Il y a comme un petit fil blanc/vert « élastique » à l’intérieur de la tige, visible quand on la casse
  • Pas de latex blanc quand on casse la tige
  • Peut être consommé

Mouron rouge (Anagallis arvensis L.)

  • Présence de points brunâtres sur le revers des feuilles
  • Fleurs rouges ou bleues
  • Tige sans ligne de poils
  • La section de ses tiges est anguleuse – carrée
  • Toxique!

Mouron d’alouette (céraiste commun, céraiste des fontaines)

  • Fleurs blanches, pétales fendus en 2 mais jamais jusqu’à la base
  • Tige à poils étalés longs de 0,5 mm, souvent glanduleux
  • Ne pas consommer

Euphorbe des jardins (Euphorbia peplus L.)

  • Feuilles alternes
  • Pas de petit fil « élastique » à l’intérieur de la tige quand on la casse
  • Latex blanc quand on casse la tige
  • Pas de petite ligne de poils sur la tige
  • Toxique!

Idées recettes

 https://www.wildfooduk.com/wild-food-recipes/common-chickweed-soup/

Mouron blanc

Symphytum officinale L.

26 juin 2022 |

La consoude pousse au bord des cours d’eau ou dans les endroits humides.

 

Reconnaître la consoude:

Tige:

  • charnue, anguleuse et creuse

Feuille:

  • les feuilles ont des poils durs, elles sont rêches (celles de la digitale, hautement toxique, sont aussi velues mais elles sont douces)
  • feuilles caulinaires ( celles qui se développent sur la tige) oblongues, se prolongeant sur la tige, à nervures marquées
  • de couleur vert foncé (celles de la digitale, hautement toxique, sont vert clair )
  • nervures sous le dessous: seule la nervure centrale est blanche, et le reste de la feuille semble marbré (les nervures de la digitale sont toutes bien visibles et blanches sur toute la surface, pas seulement la nervure centrale)
  • la bordure des feuilles n’est pas crénelée (la bordure des feuilles de digitale est crénelée)

Fleurs:

    • floraison de mai à septembre
    • inflorescences enroulées en spirale avant la floraison
    • fleurs violettes – rose vif, ou blanches jaunâtres
    • pendantes
    • disposées en grappe (les fleures de la digitale sont disposées en épi)
    • tubulées-campanulées
    • le style est saillant (il dépasse)

Racine:

  • noire à l’extérieur, blanche à l’intérieur

Propriétés et utilisations

Elle est riche en protéines (6 grammes de protéines pour 100 grammes de plante) et peut être donnée à manger aux poules. Elle renferme cependant une petite quantité d’alcaloïdes pyrrolizidiniques qui la rendent toxiques si elle est consommée en grande quantité. Elle est légèrement toxique pour le foie.

La principale substance active contenue dans les racines est l’allantoine.

C’est une plante médicinale reconnue:

  • Riche en allantoïne, la consoude soigne la peau: eczéma, peau sèche et abîmée, gerçures, crevasses, escarres, cicatrices.
  • Elle est également utilisée lors de maladies rhumatismales (douleurs articulaires et musculaires, arthrose, notamment arthrose du genou) ainsi qu’après des blessures suite à un accident ou à une activité sportive (foulures, ontusions, entorses, élongations, …).
  • Elle calme les douleurs et démangeaisons: piqûres de moustiques, démangeaisons, eczéma

On fait des cataplasmes avec les feuilles fraîches ou on l’utilise en baume.

Au jardin, on l’utilise également, en préparant un purin avec les feuilles.

 

Récolte

  • les feuilles peuvent être récoltées toute l’année sauf en hiver. Comptez 2 mois entre chaque récolte sur une même plante
  • les racines se récoltent une fois au printemps juste avant son fleurissement, et une seconde fois au début de l’automne.

Pour préparer du purin de consoude:

  1. Réolter 1 kg de feuilles de consoude
  2. Faire macérer dans 10 litres d’eau de pluie durant 10 jour en mélangeant tous les 2 jours

Usage alimentaire

On ne consomme que les feuilles, avec modération. La racine ne doit pas être consommée (contient des substances hépatotoxiques).

Goût rappelant l’endive, l’asperge, le poisson.

 

 

 

Tamus communis L.

9 juillet 2023 |

Fruits rouges. Toxiques!!

Tanacetum parthenium (L.) Sch. Bip.

1 janvier 2025 |

en anglais: feverew

Taraxacum officinale aggr.

5 août 2018 |

Appelée communément « pissenlit », en rapport direct avec ses propriétés diurétiques, ou dent-de-lion, en raison de son feuillage dentelé, taraxacum officinale est une plante très répandue en Europe. Elle pousse un peu partout, jusqu’à 2000 mètres d’altitude. On la trouve également en Amérique du Nord et en Afrique. En Europe, la floraison a lieu de mars à octobre. Les fleurs se transforment ensuite en une boule blanche composée d’aigrettes qui vont se disséminer avec le vent.

Toutes les parties de la plante peuvent être utilisées:

  • Les racines, riches en inuline, peuvent être torréfiées et entrer dans la composition de mélanges succédanés de café. Elles sont également utilisées en phytothérapie en décoction ou en en teinture-mère.
  • Les feuilles de pissenlit, riches en provitamine A et en vitamine K, sont utilisées en cuisine pour la préparation de recettes, aussi bien crues (salades) que cuites. Elle sont utilisées en phytothérapie en infusion, en teinture-mère, ou en extrait sec.
  • Les boutons de dents-de-lion peuvent être conservés dans du vinaigre (voir recette de boutons de dents-de-lion au vinaigre)
  • Avec les fleurs de pissenlits on prépare une délicieuse confiture appelée crameillotte ou miel de pissenlit.
Fleur de dent-de-lion

Thymus pulegioides

9 avril 2020 |

Tiges quadrangulaires poilues sur les angles.

Thymus serpyllum aggr.

27 octobre 2019 |

Le thym serpolet est une plante tapissante aux fleur couleur rose ou violet odorantes.

Il est utilisé en cuisine pour parfumer les plats, ainsi qu’en infusion.

 

Le thym fait partie des herbes entrant dans la composition des bonbons ricola (achillée millefeuille, alchémille, guimauve, marrube, mauve, menthe poivrée, pimprenelle, plantain, primevère, sauge, sureau, thym, véronique).

Fleurs de serpolet

Thymus vulgaris L.

9 avril 2020 |

Huile essentielle

Thym thymol: Thymus vulgaris thymoliferum (principalement thymol). Utilisée pour le traitement des refroidissements, même en cas de grossesse.
Thym linalol: Thymus vulgaris linaloliferum (principalement linalol). Contre-indiqué chez l’enfant et chez la femme enceinte car il stimule les contractions.

Trametes versicolor

17 octobre 2023 |

Champignon saprophyte, se nourrissant de bois mort. Pousser sur différents feuillus, arbres fruitiers, conifères. On peut le trouver toute l’année.

En Chine, on l’appelle « yun zhi », ce qui signifie « champignon des nuages ». Ce nom provient de sa forme nuageuse.

Au Japon, on l’appelle « kawaratake ».

 

Critères d’identification

Chapeau:

  • 3 à 12 cm de diamètre
  • légèrement duveteux, cotonneux
  • coloration radiale déterminée par des zones distinctes allant du brun ou brun rougeâtre, crème, bleutée, violacé, blanchâtre, vert. Perd ensuite ses couleurs en devenant plus vieux (vieilles fructifications) et devient clair, presque blanc.
    (Trametes ochracea a une gamme de couleurs moins étendue, crème jaune ocre orange brun et marge claire, et moins contrastantes d’une bande à l’autre davantage dégradées. Pas de couleur bleutée à violacée)
  • marge de croissance blanche ou crème

Dessous du chapeau:

  • sporée blanche
  • fine couche de petits tubes / pores ronds à anguleux, petits, 2 à 6 tubes par mm, à parois épaisses et entières au début, mais lacérées avec l’âge.
  • la face intérieure n’est pas lisse (la fausse queue de dinde a une face inférieure lisse alors que la face inférieure de la queue de dinde est couverte de minuscules pores)
  • les tubes des fructifications de l’année sont blancs. les tubes des anciennes fructification deviennent bruns
  • spores de forme incurvée et lisse, avec une taille de 5 à 6 μm par 2 à 3 μm
  • lorsqu’on le meurtrit, les pores ne se tachent pas de manière significative, il n’y a PAS de liquide jaune (lorsque Stereum subtomentosum est meurtri, il « saigne » un liquide jaune)

En coupe:

  • chair intérieure de couleur blanc / crème, avec une fine couche noire sur le dessus du chapeau
  • mince, environ 2 à 3mm, jusqu’à 5mm au niveau de la fixation au bois (Trametes ochracea est plus épais, entre 0,5 et 1 cm. Stereum hirsutum est plus fin)

Pousse sur du bois, principalement du bois mort.
Les chapeaux poussent en formant des étages superposés.
L’attache de fructification est centrale, mais parfois la surface des tubes descend ou s’étale sur le substrat.
Odeur agréable, douce et légèrement acide.
Quand on prend le champignon entre les doigts, il se plie et s’enroule comme du cuir et y fait penser également par la sensation qu’il procure. (Trametes ochracea se plie moins facilement, peut se briser. Stereum hirsutum est plus dur, ne se plie pas comme la tramète versicolore.)

 

 

La tramète versicolore contient

Contient des protéines, des minéraux et de nombreuses vitamines du groupe B et D.

Contient des polysaccharides K (appelé aussi PSK, molécule de la famille des glucides). Cette molécule est utilisée dans un médicament anti cancer sous le nom de Polysaccharide-Krestin (PSK). Les molécules sont extraites le plus souvent directement du mycélium. Mais on trouve le polysaccharide K en plus grande concentration dans les organes de fructification. Une étude sur le polysaccharide K a prouvé son utilisation sur les métastases cancéreuses. Stimulent l’immunité.
Son action passe par une activation des cellules de l’immunité, l’augmentation de l’expression des cytokines et chemokines dont le TNF-a. l’infiltration des cellules T au sein de la tumeur.

Contient également un polysaccharopeptide (glucide + acide aminé), hydrosoluble et peu cytotoxique (toxique pour les cellules humaines), possédant une action antivirale contre la réplication du VIH ( Collins et Ng, 1997).

polysaccharides, des stérols et des protéoglycanes

 

 

Récolte, utilisation

Il est généralement vendu en poudre ou séché.

Utilisé en extraits séchés ou en poudre, en gélules, ou dans des infusions. On peut le laisser infuser dans des bouillons (et le retirer avant consommation car il est très coriace). On peut l’utilisé mixé dans des soupes.

La saison de fructification s’étale du printemps jusqu’au début de l’hiver. Elles continuent aussi souvent de pousser durant la saison froide.  Les fructifications persistent plusieurs années, mais on ne récolte que les fructification de l’année. Libèrent leurs spores en automne et en hiver. On ne récolte pas les vieilles fructifications qui ont perdu une grande partie de leurs propriétés thérapeutiques. Les vieilles fructifications ont le dessus qui a perdu ses couleurs et est devenu très clair, et le dessous devenu brun.

 

Tussilago farfara L.

26 juin 2022 |

Urtica dioica L.

19 août 2018 |

Plante vivace, dioique, indicatrice d’azote.

 

Fiche d’identification

Plante d’une hauteur de 45 cm à 2,50 m (le lamier rouge est plus petit, jusqu’à 30cm)

Tige:

  • dressée
  • non ramifiée
  • à section carrée (quadrangulaire
  • recouvertes de minuscules poils urticants, ou lisse

Feuilles:

  • présence de stipules (petites languettes, pièces foliaires ) à l’aisselle des feuilles (le lamier blanc n’a pas de stipules à l’aisselle des feuilles)
  • opposées
  • de forme ovale (oblongues) ou en fer de lance
  • nettement dentées

Fleurs:

  • floraison en juin-octobre
  • fleurs vertes minuscules
  • grappes longues et fines (les grappes de fleurs de l’ortie brûlante, également comestible, sont plus petites, jusqu’à 2cm de longueur)

 

 

Fraîche, elle est riche en vitamine C. Elle est riche en protéines: elle en contient 9%.

 

Comment soulager une piqure d’ortie?

Frotter la zone irritée avec des feuilles de lierre terrestre ou de plantain.

Pour préparer de la poudre d’ortie: passer les orties séchées au blender. Conserver dans une boîte hermétique à l’abri de la chaleur.

    Veratrum album L.

    26 juin 2022 |

     

     

    Feuilles:

    • feuilles alternes, insérées en spirale
    • en regardant la plante du dessus, on voit 3 feuilles (en regardant la gentiane jaune du dessus, on voit 2x 2 feuilles opposées)
    • pubescentes sur le dessous (les feuilles de la gentiane jaune sont glabres)
    • feuilles pétiolées (les feuilles de la gentiane jaune sont sessiles)

    Fleurs:

    • floraison de juin à août
    • dégagent une odeur désagréable de fruit pourri

    Racine:

    • odeur: plutôt inodore ou légèrement fétide (la racine de la gentiane jaune dégage une odeur caractéristique amère et aromatique)
    • la racine du vératre blanc est blanche à la cassure (la racine de la gentiane est jaune à la cassure)

    Verbascum thapsus L.

    4 juillet 2021 |

    Veronica officinalis L.

    28 février 2024 |

    Plante vivace.

    Dans les autres langues, on l’appelle:

    • anglais: heath speedwell, common gypsyweed, common speedwell, Paul’s betony
    • allemand: Echter Ehrenpreis
    • portugais: carvalhinha, chá-da-europa, rua-dos-leprosos, verónica-da-alemanha, verónica-das-boticas, verónica-das-farmácias, verónica-macho
    • espagnol: triaca, verónica

     

    Tige:

    • longueur 10-30 cm
    • couchée, rampante, émettant des racines
    • velue

    Feuilles:

    • feuillage se développe dès le mois de mars
    • ovales
    • finement dentées dans les deux tiers supérieurs
    • opposées (disposées par deux l’une en face de l’autre le long de la tige)
    • longues de 2-5 cm
    • pétiole court
    • velues

    Fleurs:

    • floraison de mai à juillet-août
    • inflorescences dressées
    • en longues grappes denses, compactes
    • axillaires
    • pédoncule velu, à poils étalés
    • corolle lilas pâle à bleu violet, veinée de bleu foncé
    • 4 pétales
    • 2 étamines blanches
    • diamètre des fleurs de 6 à 7 mm

    Fruits:

    • capsule en forme de coeur, comprimée, échancrée, à poils glanduleux
    • style env. aussi long que la capsule

    Forme des tapis peu denses.

    En cuisine

    La véronique officinale peut être consommée en petite quantité. La présence d’aucuboside peut provoquer de la diarrhée en cas de surconsommation.

    Vinca minor L.

    27 octobre 2019 |

    Grande et petite pervenche se ressemblent. La petite pervenche (Vinca minor) est sauvage, alors que la grande pervenche (Vinca major) est une espèce ornementale redevenue sauvage.

    La petite pervenche pousse au printemps dans les zones ombragées. Elle peut se trouver sur des lieux autrefois habités par l’homme, anciens sites gaulois ou mérovingiens.

    De par les alcaloïdes présents dans ses feuilles, la petite pervenche est toxique.

     

    Vinca minor

    • Feuilles aux bords glabres
    • Le calice des fleurs possède des sépales glabres et courts

    Vinca major

    • Feuilles aux bords velus
    • Le calice des fleurs possède des sépales longs

    Viola tricolor L.

    26 juin 2022 |

    Contient de la salicyline.

    Les fleurs de la pensée sauvage sont utilisées pour décorer les plats, principalement les salades.

    Fleurit de mars à septembre.